2020年10月4日日曜日

ユニコーンスクワット

 ユニコーンは、よくゲームとしてすることのある技ですが、今回はスクワットをする方法として行います。

頭にけん玉を付けてスクワットすることで、姿勢に意識がいき、理想形のスクワットをすることができます。


是非、お試しあれ。

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